Tréninkem to nekončí, správná regenerace pro cyklisty je nezbytná pro obnovu sil a prevenci zranění. Aby byla regenerace svalů co nejefektivnější, doporučujeme zařadit regenerační nápoj pro cyklisty, který doplní vyčerpaný glykogen a minerály. Důležitým prvkem je také protein po tréninku, který slouží jako stavební kámen pro opravu svalových vláken. Pokud vás trápí křeče, vsaďte na tekuté magnesium nebo praktické magnesium v prášku, které se rychle vstřebává a uvolňuje napětí v těle.
Aby byla regenerace kompletní, dopřejte svým svalům i vnější péči a vybavte se sportovní kosmetikou.
Brýle
